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時差ぼけは西に飛ぶよりも東に飛ぶ方が影響がでやすいと聞いた気がするが、確かにいつも戻った時の方が悪い。今回もすごく眠いが深夜は目がさえる。おかげで戻ってから宴会などの会合が二度あったのだが、一度は寝てしまった。 たぶん１０分程度だと思うが船を漕いだようだ。今日も二日酔い気味で休息。
時差に弱い方が健康というような気がする。いつも１週間程度、元に戻るのにかかる。太陽に当たるのが良いそうなので、少し元気になったら自転車でギャラリーに行くつもりだが、天気も少し心配。
